Har en stemme i hodet hele tiden som sier at du ikke er bra nok

Hei, jente på 15 år!

Det høres slitsomt ut å ha det sånn.

Det er klart at det er tungt å snakke med noen dersom du kjenner at de ikke forstår. Mange kan være plaget av stemmer og det kan komme av ulike ting. Det er noen ganger slik at man føler stemmene kommer "utenfra" og andre ganger så er det mer som våre egne tanker som oppfører seg som stemmer i hodet. Uansett så er det ikke så lurt å sitte alene med dette. Spesielt ikke dersom stemmene sier du skal ta ditt eget liv - dette er det svært viktig at du ikke hører på. Det at stemmene oppfører seg sånn har ikke noe med virkeligheten å gjøre - det er ikke riktig at du bør ta ditt eget liv. Du bør heller få hjelp til å få det bedre.

Jeg vet ikke hvem voksne du har snakket med. Det jeg tenker er at du kanskje trenger profesjonell hjelp for dette som du opplever. Det skal ikke være slik at du har det tungt og hører stemmer hele tiden. Det er også alvorlig at du tenker på å dø selv om du er redd for det.

Jeg råder deg til å ta kontakt med fastlege for å få vurdering på om du skal få henvisning til BUP/psykolog. Der kan de hjelpe deg videre. Det er lurt om du tar med foreldre til fastlegen slik at de kan hjelpe deg. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din for råd og hjelp videre. Det viktigste er at du ikke sitter alene med dette.

Ønsker deg alt godt. 

Med vennlig hilsen psykologen