Har gått ned i vekt, har dere tips til å spise normalt?

Hei

Du er undervektig og det er derfor viktig at du begynner å spise mere mat. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal be foreldrene dine om hjelp. Om du ikke blir fulgt opp av fastlegen din er det viktig at dere bestiller time til deg. 

Jeg anbefaler deg å få en god struktur på måltider med fastsatte tider for når du skal spise. Du trenger også en god matplan hvor det står beskrevet hva du skal spise når. Det vil hjelpe deg til å gjennomføre måltidene uten at du behøver å tenke så mye på hva og hvor mye du skal spise.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å involvere foreldrene dine i dette. De må følge deg opp i måltider og hjelpe deg til  å forsyne deg med nok mat. De må også sitte sammen deg i måltider slik at du får nok støtte til å spise det du skal. 

Her du tenkt på at du kanskje har en spiseforstyrrelse? Fastlegen din kan undersøke deg og finne ut om du trenger behandling fra BUP. Om du har en spiseforstyrrelse er det viktig at du kommer tidlig i behandling. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier