Føler at formen min bare blir verre, hva skal jeg gjøre?
Jente, 15
Jeg føler at formen min bare blir verre. Hver gang jeg løper blir jeg stiv i bena, kjennes litt ut som melkesyre..jeg sliter litt med kosthold og pust, men jeg synes ikke at jeg spiser noe lite hvis d kunne vært en grunn. Jeg hat lurt litt på om jeg har lavt stoffskifte fordi jeg har vært utredet for det før, men de fant ikke noe bevis på at jeg hadde det, men jeg lurer derfor litt på om jeg har fått det i ettertid. Hva er feil med meg og hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at du lurer på hva du skal gjøre! Her kommer noen råd som jeg håper kan hjelpe deg:
- Du skriver at du strever mer kosthold, noe jeg tenker at kan være en av grunnene til at du opplever det du opplever, men uten å ha undersøkt deg kan jeg ikke være sikker. Derfor anbefaler jeg deg å få hjelp til å bedre kostholdet ditt. Det kan du få hjelp til hos legen din eller helsesykepleier på skolen. På den måten kan det hende at du får mer energi og dermed får bedre effekt av treningen du gjør :)
- Legen din kan også undersøke om du har problemer med stoffskiftet
- Det er også viktig å ha nok restitusjon mellom øktene dine. Les mer om dette i artiklene jeg legger med
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 20.5.2021
Oppdatert: 20.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål