Spørsmål og svar
Hvorfor har jeg så stive bein?
Gutt, 14
Hei jeg er ofte ute og er aktiv og sånn men bena mine er veldig stive og jeg får liksom ikke til og løpe så raskt som jeg gjorde før, når bena mine ikke var stive i det hele tatt. Er det noe jeg kan gjøre for og fikse dette?
Svar
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei!
Så kjedelig! Det er vanskelig å svare sikkert på dette uten å ha undersøkt deg. Her kommer noen mulige grunner:
- Kanskje du ikke er restituert nok mellom øktene dine? Se om det kan hjelpe å ha 24-48 timer mellom hver økt
- Du kan lese mer i artikkelen under
- Får du i deg nok og sunn mat og nok vann? Det er også viktig for å få nok energi til øktene
- Sover du nok? Nok søvn er utrolig viktig for resten av kroppen
- Hvis du ikke merker at det hjelper med nok restitusjon, søvn og mat/ vann kan du sjekke beina hos legen din
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.7.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål