Hva kan jeg gjøre med melkesyre?

Hei, jeg har i flere år slitt med at jeg får melkesyre i legger og lår veldig fort. Så fort at jeg får melkesyre og blir stiv bare av å gå opp trappen hjemme. Jeg merker også at jeg blir stiv i korsryggen i lange oppoverbakker i tilegg til at melkesyra kommer med en gang beina må jobbe litt ekstra. Jeg liker å gå på fjelltur og trene, men melkesyren setter en stoppe for dette. Jeg har tatt dette opp hos lege før, og tatt pustetest i forhold til astma men alt så bra ut. Jeg skal på folkehøyskole til høsten og der skal vi gå mye tur i fjellet og jeg er redd for at problemet ødlegger opplevelsen. Hva kan være grunnen og hva bør jeg gjøre. Til info: Jeg trener ikke styrketrening, men går mye tur og ser på meg selv som en middels godt trent jente. Jeg spiser variert og sunt og har en god livsstil.