Vil dø, men samtidig vil jeg jo ikke det

Hei

Så fint du tar kontakt med oss. Vi vil gjerne hjelpe. Det høres ut som du har det vanskelig og har hatt det en stund. Selvmordstanker er ofte et resultat av at en har mange tunge tanker over tid og mister troen eller håpet på at noe eller noen kan hjelpe. Men selvmord er aldri en god løsning og i dag finnes det god hjelp å få.

Noen å snakke med. Jeg anbefaler at du snakker med en voksen du stoler på. Ved å snakke om hvordan du har det får en ofte bedre oversikt selv. Da kan en også få innspill og nye perspektiver fra andre. Jeg skjønner det er vanskelig.  Du skriver at du er redd hvordan moren din vil ta det. Har du noen andre voksne du stoler på? En lærer, noen i familien eller foreldre til venner? En trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig.

Ofte kan foreldre eller nære reagere sterkt når en forteller fordi de blir redde. Da kan en føle at en er et problem og at de er lei, men sannheten er at de mest sannsynlig blir veldig redd og vet ikke hvordan de kan hjelpe. Foreldre er ofte gode og viktige støttespillere. Kan du finne en måte å fortelle moren din hvordan du har det? At du har gruet deg til å snakke med henne og er redd hun vil hate deg? Om du synes det er vanskelig kan du få hjelp til å snakke med dem.

Jeg anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlege. De har god kompetanse til å hjelpe deg. Her kan du få en vurdering av din situasjon og hva du trenger av hjelp videre. ADHD kan forsterke følelser og gjøre at skolearbeid blir vanskeligere. Men husk at du har rett på tilrettelegging og oppfølging. Fagpersonene kan hjelpe deg snakke med skolen og foreldrene dine. På denne måten kan dere komme frem til hvordan en kan tilrettelegge for at skolen kan bli best mulig. 

Fagpersonene har taushetsplikt og siden du er over 16 år kan du snakke med de uten foreldrene dine får informasjon. Det er likevel slik at hvis de er redd for at du skal skade deg selv eller andre er de pliktig for å sikre at du får riktig hjelp. Da må de kontakte foreldre og helsetilbud som kan gi deg oppfølging. Men ikke la dette hindre deg i å ta kontakt. Dersom det er aktuelt kan dere sammen komme frem til hva de skal si. De hjelper deg også snakke med foreldrene dine. 

Treger du noen å snakke med NÅ? Da kan du ta kontakt med Alarmtelefonen på 116 111. Trenger du hjelp ring Legevakten på 116 117. Er det akutt eller livstruende ring 113.  

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Hilsen psykolog, ung.no