Ble mye rot i hodet mitt. Er det normalt?

Hei

Det er helt normalt at vi mennesker i perioder kan føle at det bare er rot i hodet. Dette er ofte noe som kommer når man er i tenårene. Du skriver ikke om det er noe spesielt som har skjedd eller om det er mye i livet ditt for tiden som kanskje kan utløse dette. Ofte er det det. 

Vi kaller det ofte grubling eller tankekjør. Du kan lese mer om det i artikkelen her. 

Noen ganger så går det over og man lærer seg selv å rydde opp i tankene, men jeg vil anbefale deg å snakke med noen om det.

Du kan ta kontakt med for eksempel Helsesykepleier på skolen. Hun kan hjelpe deg med å sortere tankene dine og gi deg veiledning.

Det å sette ord på ting og si fra at det er litt tøft kan hjelpe mye. Du skal vite at du ikke er alene om å ha det som du har det og det kommer til å bli bedre.  

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt. 

Med vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no