Venninnen min har hatt selvskading og selvmordstanker, hva gjør jeg?

Hei, gutt på 13 år!

Dette er absolutt ikke et dumt spørsmål! Det er et kjempegodt spørsmål og det er nok mange som lurer på det samme. Venninnen din er heldig som har en som deg som bryr seg. 

Det som er litt dumt er at det er faktisk veldig lite du kan og skal gjøre utover å lytte og gi råd til hvor hun kan ta kontakt. Det er ikke ditt ansvar at en venn har det vanskelig. Det er de voksne rundt venninnen din som skal passe på og følge opp venninnen din. Det som har med selvskading og selvmordstanker å gjøre kan være alvorlig og det kan være behov for oppfølging hos noen profesjonelle.

Det som kan være lurt er at du forteller til venninnen din noe sånt som at "jeg blir bekymret for deg når jeg vet om at du selvskader og har selvmordstanker, men det er for alvorlige tema til at jeg og deg kan finne ut av det sammen så jeg har veldig lyst til at du går til noen voksne med det". Du kan oppfordre venninnen din til å gå til helsesykepleier eller til foreldrene sine. Du kan tilby deg å være med dersom du orker eller vil det (men du trenger ikke). Du kan ikke være noe annet enn en venn som bryr seg og lytter - det er de voksne som har ansvar for venninnen din sin psykiske helse. Du kan også gå selv til helsesykepleier for å spørre om råd for hvordan du/dere skal gå frem i denne situasjonen. Det er også mulig for både deg og venninnen din å søke råd/støtte/hjelp fra voksne som bryr seg gjennom å skrive til f.eks Kors på halsen. 

Ønsker deg begge alt godt! 

Med vennlig hilsen psykologen