Jeg har en venn som lider, som jeg gjerne vil hjelpe

Jente, 13

hei, jeg har en venn som lider, og jeg vil gjerne hjelpe henne. men jeg er en person som er ganske dårlig på å snakke om sånne ting, det blir liksom stille og eg stresser i tankene mine. men jeg har så gjerne lyst å hjelpe. det det handler om, er at hun er veldig lei seg for foreldrene sine, for hun er fosterbarn og moren hennes er sjuk og bur ganske langt vekke. hun savner foreldrene sine sånn og hver gang hun står opp, så føler hun seg kvalm. hun har helst ikke lyst å vere med andre folk og blir igjen alene, hun har også litt selvmordstanker. derfor er jeg ganske bekymret for henne og vil hjelpe henne hun har fortalt meg alt dette fordi hun stoler på meg og vi har opplevd mye av det samme, og sånn. akkurat nå er hun på ferie så jeg vil bare forberede meg på når hun kommer tilbake. jeg er nesten helt sikker på at ingen andre vet om dette, så trenger litt hjelp med å skjønne hva jeg skal si og gjøre. takk🙏

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du vil hjelpe din venninne som sliter.

Bare det at du skriver til oss og ber om råd til hvordan du kan hjelpe, viser at du er en sann og god venn. Dere er heldige som har hverandre.

Det er viktig å huske på at du ikke er en terapeut/psykolog som skal sørge for at hun har det bra eller blir frisk.

Din "rolle" er minst like viktig, men den krever kun at du skal lytte, gi en klem, si du er glad i henne, finne på hyggelige ting sammen og bare være der for henne når det passer for dere begge. Pass på at dere også ler masse sammen, gjør positive og hyggelige ting, i tillegg til å snakke om det som er vanskelig.

Gode venner tåler at det blir stille mellom dere, det kan også være noe fint i det, å bare være sammen, uten å føle at du må fylle tiden med prat. Kanskje det kan være noe dere kan prate om? At dere kan også være stille sammen?

Når hun forteller om alvorlige ting som selvmordstanker, hvis hun selvskader eller andre alvorlige ting, så er det viktig at hun får hjelp av en voksen. Det er for mye for deg å bære på. Kanskje du f.eks. kan bli med henne til helsesøster?

Jeg har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 22.7.2022