Føler at jeg blir utstøtt og at ingen liker meg lengre. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår det sånn at du er en jente som pleide å ha mange venner, men i det siste har du følt at vennene dine har utstøtt deg, og at du ikke lenger har en gjeng du har være med. Du lurer på hva du skal gjøre. 

Uff, dette hørtes ikke noe særlig kult ut. I noen tilfeller kan det være at man gjør noe man selv ikke er klar over, som kanskje andre ikke synes er så kult. Da kan folk ende opp med å utestenge denne personene, istedenfor å si ifra om det. Dessverre er det også sånn at noen utestenger noen ganger uten at det er noen god grunn til det. Likevel er det kanskje greit å tenke over om du har behandlet noen av vennene dine annerledes/dårligere det siste året! Det har du kanskje ikke, men det kan alltid være greit å se litt på seg selv og egne handlinger, og se om det er noe du har gjort som du kanskje burde slutte med. 

Likevel er det viktig at du ikke blir mer selvkritisk av dette, fordi det er ikke poenget, og heller ikke særlig gunstig! Husk at det kan være fint å tenke over seg selv og hva man gjør som er bra og dårlig mot andre, men man er uansett ikke en dårlig eller kjip person bare på grunn av det! Å se innover etter forbedringspotensiale er veldig sunt og gjør at man utvikler seg, så lenge man ikke bare snakker stygt til seg selv over det! 

Videre er det kanskje mulig for deg å snakke med en av vennene dine om dette? Kanskje du kan snakke med den i gjengen som du pleide å være nærmest med, og se om de kanskje kan høre på din situasjon og gi deg litt innsikt over hva de andre tenker. Kanskje vennen din da også forstår bedre hva gjengen faktisk gjør mot deg, og kanskje han/hun da kan hjelpe deg litt inn igjen. 

Til slutt kan det også være lurt å invitere de i gjengen din/klassen din på besøk i sommer! Om du kanskje arrangerer en hagefest ute, eller en samling i parken, kan du vise mye engasjement og vennskapelighet på den måten! Da kan det hende vennene dine ser deg litt bedre, og kanskje de også ser bedre hvor artig du er å være med! :)

I tillegg er det kanskje også lurt å prøve å se andre steder etter venner, enn bare på skolen din! Nå sier jeg ikke at du skal skyve vekk de vennene du har på skolen, men heller at du kan prøve å se om det er flere folk du kan bli venn med i nærheten av deg. Kanskje du kan se i klassen over eller under deg etter hyggelige folk, eller så kan du se om det er noen i nærheten av deg som deler samme hobby/interesser som deg! 

Jeg håper dette ordner seg. Husk at det ikke er særlig sunt eller lett å ha et overlig kritisk selvbilde. Du er en flott person, selv om du kanskje må øve deg på det sosiale litt eller finne deg andre strategier for å møte andre mennesker. Det er helt naturlig, og ikke noe som gjør deg til en person som ikke er verdt å like!

Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd. Lykke til!

Hilsen ungdomsredaksjonen.