Hvordan kan jeg gjøre det godt igjen?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du føler deg shit når du har såret kjæresten din, selv om hun sier hun ikke bryr seg så mye.

Du skriver at hun ikke bryr seg så mye, så da tolker jeg det som at du har bedt om unnskyldning? Og så klarer du allikevel ikke legge det bak deg.

For det første synes jeg du skal tenke grundig og alvorlig over hvorfor du sa stygge ting til kjæresten din. For når du nå føler deg så dårlig, så må det være fordi du ikke mente det. Og om du mente det, så sa du det på en stygg måte. 

Alle kan vi ha dårlige dager, hvor ting kan komme ut av munnen uten at det er gjennomtenkt, og vi skjønner ikke at vi sårer før vi ser reaksjonen hos den andre. Hvis du er irritert over skolen, eller foreldrene, eller at det er noe du ikke får til, så er det lett at det får ut over de nærmeste, som her, kjæresten.

Allikevel går det an å lære seg å tie stille med ting som sårer. Når du nesten er i ferd med å si noe som ikke er hyggelig, skal du stoppe opp og telle til 10. Kanskje til og med 20, eller fjerne seg helt fra situasjonen til du har fått pustet og tenkt deg om.

Hvis det er ting som plager deg med kjæresten, eller at du ikke liker veien forholdet tar, så må dere snakke om det. Nøytralt, ikke når du er irritert eller frustrert over noe. 

Det kan føles godt å snakke med noen andre, utenfra, for å få orden på tankene sine. Da kan helsesykepleier på skolen din hjelpe. 

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier