Hva kan jeg gjøre for å gjøre arrene mindre synlige?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no.

Det er så bra at du helt har sluttet med å skade deg selv. 

Arrene må du nok leve med. De vil fortsatt blekne med tiden, men helt borte blir de nok ikke. Jeg forstår at du føler deg usikker når du bruker kortermede klær.

Det er ganske vanlig å skjule arr fra selvskading med klær. Det er vanlig at man skammer seg over arrene, fordi de på en måte forteller historien din, uten at du sier noe. Arrene forteller om den indre smerten du opplevde, fra da livet var vanskelig og du drev med selvskading. Det blir liksom synlig for alle. 

Nå når det er sommer og varmere i været, så synes arrene fordi vi bruker mindre klær. Øv deg på litt og litt å vise dem fram, de er en del av deg og du trenger ikke skamme deg. 

Du kan stelle huden din med fuktighetskrem etter dusjing. Det kan gjøre at huden i det minste føles mykere. Det finnes selvfølgelig dekkstifter og hudkremer med farge som du kan påføre huden, men sannsynligvis vil ikke det skjule arrene helt. I det lange løp er det nok best å bare la folk se arrene. 

Bruk kortermete klær med stolthet. Arrene er deg, det må folk bare tåle. 

Lykke til og ha en fin kortermet sommer!

Med vennlig hilsen helsesykepleier