Jeg liker ikke å ha det bra!

Hei jente 14 år

Ja, det er ganske vanlig å tenke sånn når man har hatt det dårlig en lang stund. Da blir det skummelt å ha det bra fordi vi tror skuffelsen blir så stor når det går nedover igjen.

Derfor "sikrer du deg på alle fronter", holder deg selv nede, slik at du ikke blir så skuffet. 

Det er synd. Livet består av både oppturer og nedturer. Hvis du ikke tillater deg selv å ha det litt bra, så blir livet så trist hele tiden. Det er det ingen som fortjener. 

Husk at du "er din egen lykkes smed". Det betyr at det er du som må jobbe for hverdagslykken, ingen andre gjør det for deg. Og det skal ikke så mye til, bare si litt vennligere ord til deg selv, at du fortjener å ha det bra og er bra nok som person!

Håper du vil teste det ut - over en lang periode.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Hva er savn? Og hva kan du gjøre hvis du savner noen?

Trenger du noen å snakke med?