14-åring har søvnproblemer, mor forstår ikke

Hei

Hei - og takk for at du skriver til oss

Å ha søvnproblem kan være slitsomt og påvirke livet på mange måter. Å ha en depresjon påvirker også livet på mange måter.

Siden du vet at du har en depresjon går jeg ut fra at du har vært hos lege, psykolog eller psykiater. Da synes jeg du skal be om hjelp av den du har vært hos til å forklare mamma hvordan en depresjon og søvnvansker virker. Det er ikke sikkert hun vet så mye om det og er usikker på hva hun kan gjøre for å hjelpe og støtte deg og hvordan hun kan gjøre det. Kan hende det er lurt om du og mamma går sammen og snakker med den som har funnet ut at du er deprimert.

Dersom du ikke har snakket med lege, psykolog eller psykiater om at du har depresjon så kan du ta en prat med helsesjukepleier på skolen eller stikke innom helsestasjonen. Helsesjukepleier kan hjelpe deg med å finne ut mer om depresjon og søvnvansker og kan snakke med mamma om dette - også sammen med deg.

Lykke til!

Mvh

familieterapeuten