Hvordan snakke med de hjemme og hvordan få venner?

Hei.

Takk for at du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på. Det finnes flere måter du kan håndtere krangelen/diskusjonen på og det er for eksempel å:

• trekke deg vekk fra krangelen hvis den blir voldsom
• trekke pusten og la tankene komme litt på plass før du fortsetter å svare tilbake
• prøve å starte samtalen igjen når alle har roet seg ned
• Ta opp samtaler om grenser og regler igjen når dere er venner

Jeg skjønner godt at du vil ha hjelp og det finnes nok mange andre ting du også kan prøve på, men disse punktene er i alle fall en start. Du vet at nå som du er ungdom er du i en alder der mye skjer, og kanskje har du forandret deg uten at du selv har merket det? Sånn du oppfører deg er verken du eller foreldrene dine vant med og det kan føre til at dere misforstår hverandre- at du blir sint og at pappaen din også blir sint tilbake. Derfor er det veldig lurt at du snakker med de voksne hjemme om dette og fortell hva du føler. De har også vært unge og vil nok forstå. Noen ganger trenger man bare å prate om ting så ordner det seg🩷.

Når det gjelder vennskap og at du føler at det er mange som ikke vil være venn med meg noe mer så kan du kanskje prøve å fokusere på å være en god venn, tenke deg om før du svarer og om du sier noe som du ser personen/vennene dine reagerer på be om unnskyldning. Du kan for eksempel si "Det jeg sa ble feil, beklager", "Jeg mente ikke det jeg sa, unnskyld" eller bare enkelt og greit si unnskyld. Det avhenger litt av situasjonen, men det viktigste er at den personen/vennene dine hører fra deg at du beklager- og vil være venn med de. Du kan også tenke at du skal være mot andre som du vil andre skal være mot deg.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. I de står mye god informasjon, tips og råd om hvordan du kan få det bedre. Om du vil kan du også snakke med noen andre voksne om hvordan du har det og kanskje dere sammen kan finne måter du kan få det bedre på. Du kan for eksempel snakke med en i familien, en lærer, helsesykepleier på skolen eller noen voksne på helsestasjon for ungdom. Ønsker deg alt godt og håper du fikk litt hjelp i svaret her.

.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no