Skal ha sex snart. Er klar. Er redd for at det skal gjøre vondt?

Hei!

Så fint at du skal ha seksualitet/sex/samleie snart. 

Samleie skal ikke være vondt. Hvis det er vondt er det som oftest fordi jenta ikke er nok seksuelt tent/kåt. Da er skjeden tørr og trang og friksjonen fra penisen kan lage rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår inne i skjeden. 

For at det ikke skal være vondt må jenta først bli kåt, og deretter beholde kåtheten under samleie. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis.

Det er ikke så lett å nyte samleier. Det er fordi det ikke er så mange nerve-ender i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie.

Hvis jenta er litt usikker, kan hun ubevisst stramme musklene i bekkenet idet penisen skal inn. Da kan skjeden nesten lukke seg. 

Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, kan gjøre at du klarer å slappe av i musklene, puste sakte ut og liksom «slippe musklene ned» idet penisen føres inn. Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Husk også at skjeden ikke går rett opp, men bakover, mot ryggsiden i om lag 45 graders vinkel. 

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit. 

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie.

Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen.

Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten dere har sammen. 

Snakk med partneren om dette. Kanskje kan dere lese artiklene og snakke om det dere leser? Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no