Hva kan jeg gjøre for å bli like sosial som jeg en gang var?

Hei

Jeg forstår at du ønsker å finne tilbake til den gutten som elsket oppmerksomhet og å snakke med andre mennesker, om du opplever deg selv som stille og rar rundt mennesker. 

Hva som gjør at du opplever deg selv på den måten du beskrive, kan skyldes mange ting. Men det er ikke uvanlig at en har perioder i livet der en er litt usikker på seg selv. Da kan det handle om at en flytter fokuset og oppmerksomheten fra andre og inn til egen tanker og følelser.

Og slike tanker kan handle om bekymringer om hva andre tenker om en og hva en selv mener om seg selv. Og det er ikke alltid at de tankene er like positive. Da blir en naturlig nok usikker. Og om du har tanker om at du ikke har noe interessant å si, så er det tanker som hindrer deg i å være imøtekommende med andre. Er dette noe du kjenner igjen?

Men du er ikke alene om ha det på denne måten, derfor har vi laget flere artikler om dette som jeg legger ved og anbefaler deg å lese. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å gi litt slipp på tanker som handler om at du ikke har noe interessant å si. Flytt heller oppmerksomheten din til de andre og lytt, spør og vis interesse for det den andre sier og gjør. For det er bedre å være interessert enn å være interessant. Andre liker også oppmerksomhet og det kan du gi dem, og se hva du får av respons.. 

I tillegg vil jeg anbefale deg å snakke med noen om de tankene som står litt i veien for deg og gjør deg usikker i sosiale situasjoner. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre for gi litt slipp, slappe av og bare være deg selv sammen med andre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no