Jeg hadde en skremmende tanke i dag.....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du får vonde tanker og at du blir skremt av disse. Du er også tydelig på at du både ønsker å dø og ikke. Det betyr at du har en del av deg som ikke vil gi opp og som har et håp om livet kan bli bedre!

Vi vet at selvmordstanker ofte betyr at man vil at det som er vondt og vanskelig skal forsvinne mer enn at man faktisk ønsker å dø. Kan det være slik for deg tror du?

Slik jeg forstår deg så har du ganske god oversikt over hva som er strevsomt i livet ditt. Det høres også ut som du går med mye helt alene. Det trenger du ikke gjøre- det finnes hjelp å få!

Har du noen rundt deg du kan prate med? 

Når vi går med alt for oss selv så vokser ofte tankene og det blir vanskelig å se gode løsninger eller se for seg at livet kan bli bedre igjen.

Jeg vil sterkt anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. Der kan du få hjelp til å sortere i tanker og hjelp til å finne ut av hva du kan gjøre for å få det bedre igjen.

Du er alene og har droppet ut av skolen. Det er selvsagt forståelig at er vanskelig men det trenger ikke bety at du er en taper av den grunn. At du droppet ut av skolen nå betyr ikke at det for sent å få seg en utdanning igjen. 

Du kjeder deg og det kan være et tegn på at du savner noe eller noen å fylle dagene dine med.

Er det mulig for deg å få deg en jobb? Har du  noen interesser eller noe du liker å holde på med som du kan gjøre? Det er ofte i slike arenaer man også kan møte andre og bli kjent.

Det høres ut som du trenger å endre på noe i livet ditt og det kan være godt å få hjelp til dette noen ganger. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. 

Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Jeg vil også minne deg på at selv om det er vanskelig og vondt nå så vil det ikke alltid være slik. Det blir bedre!

God klem til deg. 

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier