Er irritert og stresset hver dag.

Jente, 16

Hei jeg er irritert hele tiden vær dag hvor hen jeg er og veldig stressa og jeg har mister onkel av kreft og katten min pga en grevling som skadet han og jeg har mistet farfar i høsten av en hode sykdom som gjorde han veldig deprimert i mange år og kastet seg over verandaen og døde og nå kommer morfar til å dø av kreft snart og det er han jeg kjenner aller best og har møtt mest og besteforeldrene mine bor i Tyskland også. Og jeg trur jeg har panikk anfall igjen fordi det er for mye for meg og mye irritasjon i hodet. Og begynner å puste fort og veldig fort og får store øyne og blir kjempe svimmel at jeg føler at jeg besvimer og rommet begynner nesten å gå rundt i sirkel og hodet mitt begynner å vinge av seg selv og begynner å få litt dårlig balanse også og blir veldig redd for å besvime osv og prøver å drikke iskaffe og vann for å roe det litt ned og lurer på hva som kan hjelpe??!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det høres ut som du har opplevd mye vondt og vanskelig og at du har mistet mange som står deg nær. Det er ikke rart du kjenner på vonde følelser nå.

Det høres ut som du opplever sorg. Å kjenne på sorg betyr at man har mistet noe eller noen som står en nær og som har betydd mye for oss. Sorgen beveger seg gjerne i faser og følger ikke alltid et bestemt mønster. Mange beskriver sorgen som en slags bølge som skyller over en. Mange kan oppleve å gå fra å være veldig glad til å bli veldig trist, for eksempel.

Jeg vil råde deg til å snakke med noen om dette. Vi vet at det hjelper å snakke om det når vi har det vanskelig. Da føler man seg ikke så alene om det vonde. Snakk med helsesykepleier, helsestasjonen der du bor, eller en annen voksen du stoler på. Vis gjerne det du har skrevet her.

Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.6.2021

Oppdatert: 7.6.2021