Hva er vanlig tid på 1 mil når man er på min alder?

Hei!

Det finnes ikke noe snittregistreringer på 1 mil for 15 åringer. Her kan du se statistikk for 2020: Ungdomsstatistikk 2020: 10 km jenter/junior

Disse tidene er de beste i din årsklasse, så det er ikke fornuftig å sammenligne seg med de. 

Det som blir mest riktig å sammenligne seg med er seg selv. Det vil si at du rett og slett kan ta en test nå. Løp 1 mil og ta tiden. Så kan du trene i ca 6 uker før du tar en ny test. Da har du noe å sammenligne med, og med regelmessig trening, så vil jo resultatene bli bedre. 

Les mer om utholdenhetstrening her: Utholdenhetstrening

Hilsen fysioterapeuten, ung.no