Sliter veldig mye med psyken og har gjort det en stund

Gutt, 17

Hei, jeg sliter veldig mye med psyken og har gjort det en stund. Jeg er ofte deprimert, har angst, store humørsvigninger. Jeg har ekle tvangstanker som noen ganger tar over livet mitt til at jeg får angstanfall og spyr opp til hver dag i flere dager på rad om gangen. Jeg har snakket med flere helsesøstre og kjenner ikke att jeg har kommet noen vei. Jeg vil gjerne kontakte en ordentlig psykolog men jeg vet att ventetiden kan være lang og jeg kjenner att jeg ikke har mye tid på meg før dette blir virkelig dårlig. (har ikke råd til noe privat heller). Hvordan skal jeg skaffe psykologtime? Og hvordan kan jeg få det uten å måtte vente alt for lenge?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har strevd en stund og at du ikke føler du har fått rett hjelp for deg.

Du har rett i at ventetiden kan være lang. Likevel er det ulike ting du kan forsøke. For eksempel kan du kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor. Ofte jobber det psykologer eller andre med kompetanse innen psykisk helse der. Fastlegen din kan også henvise deg til en psykolog. Du kan også sjekke ut om det eksisterer et tilbud i kommunen du kan benytte deg av. Vanligvis gjør det det for de over 18, men jeg vil tro det eksisterer et du også kan benytte deg av. Gå inn på din kommunes nettsider og velg "psykisk helsetilbud" eller lignende. Slike tilbud har ofte kort ventetid, har ikke behov for henvisning og er gratis.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 12.6.2021

Oppdatert: 12.6.2021