Har slitt i flere år, kan jeg snakke med en psykolog?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har strevd med selvmordstanker hele livet ditt.

Ofte handler ikke selvmordstanker om et ønske om å dø i seg selv, men heller at man ikke ønsker å ha det vanskelig lenger. Det er synd å høre at du har holdt det vanskelige for deg selv så lenge. Det må være vondt å bære på det tunge alene.

Jeg tenker det kan være godt for deg å snakke med noen. Det er ulike fremgangsmåter du kan benytte deg av. Når det gjelder terapidyr er ikke dette noe jeg er veldig kjent med, så dette vil jeg råde deg til å snakke med noen i din kommune om.

Du kan snakke med:

- Fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til psykolog.

- Helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg som har mye erfaring med nettopp dette.

- Du kan også kontakte psykisk helsetilbud i din kommune, for eksempel Rask psykisk helsehjelp. Her er det ikke behov for henvisning, det er kort ventetid og tilbudet er gratis.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no