Er det vondt å ha sex for første gang?

Hei

Så fint at du spør om det. Jeg forstår deg sånn at du tenker på om penetrerende samleie er vondt når du aldri har gjort det før.

Det kan ligge mange forventninger til det å ha sex for første gang, og mange er stressa for hvordan det vil føles. Man kan tenke at det skal være den store opplevelsen, også blir det ikke sånn, og man blir skuffet. Det er ikke alle som får orgasme første gang eller klarer å slappe av, det er ikke rart. Les mer om første gang her

Når du kjører bil første gang, tar det tid å bli kjent og trygg på hva du skal gjøre. Det er ingen som klarer det perfekt, men du trenger å øve igjen og igjen. Etterhvert merker du at du får det til bedre og bedre. Sånn er det også med sex. Gi deg selv tid til å bli kjent og bli trygg i den nye situasjonen. Det er viktig at du snakker med din partner om hva du tenker og lurer på så dere kan hjelpe hverandre. Det skaper trygghet. 

Hvis du har en skjede, kan det kjennes trangt og ubehagelig de første gangene, men det trenger ikke være sånn. Det er skjedekransen som kan kjennes litt trang og noen kan oppleve en blødning, men det gjelder ikke alle. Du kan også være trang i muskulaturen blant annet fordi du er anspent, da virker det trangere og du kan få rifter som kan blø. Det er ikke farlig, men kan være litt ubehagelig.

Hvis du har analsex første gang er det viktig at du bruker god tid, prøver ut med en finger eller en mindre dildo før penis og ikke minst mye glid, da det er tørrere i anus enn i vagina.

Mange unge jenter er redde for at det er for trangt i skjeden og at det skal gjøre vondt, men det er større plass enn du tror. Skjeden er en svært tøyelig muskel som vil utvide seg når du blir kåt, den blir ikke slappere for hver gang du har hatt sex, men trekker seg sammen igjen etterpå. 

Det er viktig at du bruker god tid når det er første gang du har sex. Husk på at du må bli kåt for å bli våt, og da er det lurt å bruke tid på forspill. Det kan være at dere kysser, tar på og ligger inntil hverandre og hvis du vil, kan dere bruke fingre eller oralsex før dere prøver penetrering. Når du blir kåt vil skjeden din bli våtere, klitoris vil svumle opp og du vil bli mer sensitiv. Snakk gjerne med helsesykepleier om dette.

Det er du som bestemmer hva du ønsker å prøve ut, og husk at det er viktig at du kjenner etter hva du synes er greit og ikke og sier fra om det. Vi har lett for å tenke på sex som penetrering mellom to mennesker som det viktigste når vi har sex, men ikke glem at det kan være så mye mer som nettopp kyssing, beføling, fingring, runking osv.

Nysgjerrig? Les mer her

Håper du får en god opplevelse når du er klar for å ha sex første gang.

Lykke til

Sexologisk rådgiver, NACS, i samarbeid med ung.no