Hva skal eg gjøre vist e ikje klarer å kontrollere kå kåt e blir?

Hei!

Så fint at du skrev til oss om dette.

Det er lett å bli kåt i den alderen du er i. Det lages masse hormoner.

Det er viktig å kontrollere kåtheten! Du klarer det hvis du jobber med dette. Kåthet er en følelse, og følelser kan vi jobbe med å kontrollere.

Når du blir veldig kåt, kan du gå på rommet ditt eller på badet, låse døra og onanere til orgasme. Da går kåtheten over for en stund.

Hvis du er på skolen, eller et annet offentlig sted, kan du ikke onanere, heller ikke på skolens toalett eller andre offentlige toalett. Det er ikke lov. En skal ikke sette andre i forlegenhet.

Det du da kan gjøre er å avlede deg selv, tenke på noe annet, tenke på noe trist eller morsomt, du kan løpe en rask tur, hoppe litt eller snakke med noen. Da tar det bare et par minutter før kåtheten går over.

Dette kan du øve på.

For å få mer kontroll generelt, kan du forebygge kåthet, ved å onanere jevnlig.

Det er noen som onanerer i dusjen om morgenen før skolen. Noen onanerer når de kommer hjem. Andre onanerer før de sovner om kvelden. Det er noen som onanerer flere ganger hver dag.

Finn ut hvor ofte du trenger å onanere for å ha kontroll.

Under her er noen artikler som du kan lese.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen ved skolestart.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no