Vanlig å være kåt flere ganger om dagen og runke 12 ganger hver dag?

Hei!

Det er vanlig at en kan bli kåt flere ganger hver dag.

I den alderen du er i nå lages det masse hormoner og det er lett å bli kåt. Det kan ta litt tid før en føler en har mer kontroll.

Det hjelper å runke til orgasme. Da går kåtheten over for en stund. 

Hvor mange som runker tolv ganger hver dag vet vi ikke.

Hvis en runker så mye at en ikke får gjort noe annet, bør en vurdere hva en bruker tiden sin på.

Det er ikke lov å runke på skolen, ikke på toalettet og heller ikke andre steder i skolen. Det er ikke lov å runke ute. En skal ikke sette andre i forlegenhet.

Hvis det er sånn at du ser på nakne mennesker som har seksualitet/sex, hjelper det å la være å se det. Da slipper du de sterke minne-bildene i hjernen. Det ikke å se det, kan hjelpe deg å få mer kontroll.

Hvis du blir kåt og det ikke passer å onanere kan du avlede deg selv tenke på noe annet. På skolen kan du følge med i timene og være aktiv, stille spørsmål og svare på spørsmål. I friminuttene kan du snakke med venner, løpe litt rundt og ha det morsomt.

Hjemme kan være med venner og familie, gjøre lekser, hobbyer og hjelpe til hjemme. Da avleder du deg selv, og det tar bare noen minutter før kåtheten er over.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no