Jeg er mye lei meg, tenker jeg ligger noen hakk bak andre ungdommer.

Hei!

Takk for at du skriver til oss!

Du setter godt ord på dine tanker og følelser og virker som en reflektert og smart jente. Det er leit at du opplever å slite sosialt fordi du har vært god på å gi av deg selv til andre som ikke har hatt så mange andre. Å bry seg om andre og ta vare på andre er kjempe gode egenskaper å ha.

I ungdomstiden spesielt er det ikke uvanlig å sammenligne seg med andre og føle seg annerledes enn andre. Spesielt i ungdomstiden har man gjerne et behov for å føle at man passer inn og at man ikke skiller seg ut.

Det er normalt og naturlig å ha det vanskelig med følelser og tanker i perioder av livet. Man kan være trist, sint, deppa, redd eller ikke føle noe glede/føle seg tom, men oftest vil det gå over av seg selv. Samtidig er det fint å dele tanker og følelser med andre for å få både støtte og en forståelse av at det kan gå fint likevel. Du kan oppsøke helsestasjon for ungdom.

Utenom å finne noen å snakke med, så er det viktig å gjøre gode ting for deg selv. Unngå å bruke mye tid på tanker som gjør deg trist og misfornøyd. Gjør hyggelige ting sammen med mennesker du trives sammen med, om det er voksne eller jevnaldrende. Vær i fysisk aktivitet - det går en til å føle seg bedre.

Å oppleve mye kjeft hjemme kan gjøre det ekstra slitsomt når du er lei deg og sliten ellers. Prøv å snakke med dem hjemme om hvordan du har det. Kanskje kan de trenge å vite at du ikke har det så bra og at det er grunnen til at du glemmer å gjøre det du egentlig vet du skal gjøre.

Håper du vil få det bedre!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no