Spørsmål og svar

Nikotinavhengighet og påvirkning på hjernen

Gutt, 15

Hei, startet og vape for 1 år og 6 måneder siden var ikke avhengig da men etter jeg hadde gjort det i ca 6 måneder av og til gikk jeg over til snus, har snart snuset i 1 år og prøver og slutte nå. Er redd for fremtiden min og har hørt at det stopper hjernen ved og vokse osv, er redd for hva som kan skje i fremtiden. Angrer på alt det jeg gjor. Vapen var 5% nikotin og snusen var 21mg. Er veldig redd men tror jeg overtenker veldig

Svar

Hei! Så bra at du ønsker å slutte å snuse og vape.

Litt av problemet med de ulovlige nikotinvapene som er i omløp er at de er så sterke som du snakker om (5%). Dette øker sjansen for å bli nikotinavhengig. Selv om du er avhengig nå, så er det mulig å slutte, og det vil være en stor fordel for deg.

Nikotin kan påvirke utviklingen av hjernen negativt, men det vil variere med hvor mye som brukes, og over hvor lang tid. Du er heldigvis fortsatt ung, og hjernen din er veldig tilpasningsdyktig. Hvis du slutter nå, og ikke begynner med nikotin igjen, vil hjernen din ha en veldig god sjanse til å fikse eventuelle ting som nikotin har påvirket. Det er også viktig å understreke at selv om nikotinavhengighet ikke er bra, spesielt ikke for unge, så vil det ikke ødelegge hjernen din. Det er små endringer vi snakker om. Det er allikevel bedre å ikke være avhengig, og du vil spare mye penger på å slutte.

Vi har noen sider her på ung.no med tips om å slutte, og også en egen app: "slutta". Ta en titt på dette, så skal du nok klare å slutte. Lykke til!

Vennlig hilsen

Tobakksrådgiver i Helsedirektoratet

Besvart: 7.4.2025