Jeg er ikke trans, bare hater meg selv

Kjære jente 17 år,

Takk for at du skriver til oss i ung.no om hvordan du har det. Du er ikke alene om å ha vanskelige tanker og følelser knytte til eget kjønn og identitet.

Det er perioder i livet der man er mer selvkritisk og selvbevisst - dette gjelder spesielt i ungdomstiden. Det er en tid der man prøver å finne ut av hvem man er og hvem man vil være. Det er en vanskelig oppgave, spesielt siden kroppen og hjernen er i stor utvikling, og det er mye hormoner i kroppen. Dette betyr ikke at man skal la seg selv ha det vanskelig over tid, og det er viktig å ta tak i det når det går veldig utover selvfølelsen, slik du beskriver.

Du skriver at du hater deg selv og at du har hatt tanker om at du er svak og dum i flere år. Det høres både vondt og slitsomt ut å ha det sånn, og jeg er glad for at du skriver til oss og søker om hjelp. Du skal ikke bære på så vonde tanker alene, og det finnes flere du kan forsøke å snakke med for å få det bedre.

Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? Det kan være godt for de å vite slik at de kan gi deg ekstra støtte og omsorg når du har det vanskelig. Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med en fagperson som kan hjelpe deg å sortere ut tanker og følelser. Det kan for eksempel være helsesykepleier på skolen, eller Helsestasjon for ungdom der du bor. De holder åpent nå i sommer. Du kan også bestille time hos fastlegen din. Fastlegen din kjenner til ulike tilbud i kommunen, og kan veilede deg til å finne riktig instans. De fleste kommuner har noe som heter psykisk helseteam. Der kan man få støttesamtaler over tid. Det trengs ikke en henvisning, og de ønsker som regel at du tar kontakt selv.

Håper svaret er til hjelp for deg, og at du føler at det snur snart.

Ta vare på deg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no