Jeg er lei meg hele tiden, alt er kjedelig og er så trøtt!

Gutt, 18

Jeg vet ikke hvorfor men jeg føler meg utrolig lei meg vær dag. Alt er også så skjedelig og jeg er så trøtt hele tiden. Det er sånn hver eneste dag og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre med det. Jeg har prøvd så mye forskjellige ting men ingenting hjelper. Enkle ting som å pusse tennene mine og vaske håret mitt begynner også å bli utrolig vanskelig.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

et høres ut som du har det veldig vanskelig akkurat nå. Når du føler deg trist hver dag, ingenting virker gøy lenger, og du er trøtt hele tiden, kan det bli utrolig tungt å komme seg gjennom hverdagen. At selv enkle ting som å pusse tennene eller vaske håret føles vanskelig, kan være et tegn på at du har det mer vondt enn du kanskje klarer å sette ord på.

Noen ganger kan slike følelser henge sammen med depresjon eller at man har vært sliten og overbelastet over lengre tid. Det kan også være fysiske årsaker til at du er så trøtt. Jeg vil derfor anbefale deg å bestille en time hos fastlegen, slik at dere kan snakke om hvordan du har det og undersøke hva som kan ligge bak. Du fortjener å få hjelp, selv om du allerede har prøvd mye uten at det har hjulpet.

Prøv å ikke være for streng med deg selv. Du trenger ikke å klare alt på en gang, og det er lov å ta små steg på de dagene hvor alt føles tungt.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 13.10.2026