Jeg er sykt tynn rundt knærne. Hvordan kan jeg få tjukkere knær?

Hei.

Så trist å høre at du ikke er fornøyd med deg selv. Du er dessverre ikke den eneste som har det sånn.

Det er faktisk veldig vanlig å være usikker og misfornøyd med et eller annet ved en selv i din alder. De fleste er usikre på om de er bra nok og om de passer inn. Kroppen vokser litt i rykk og napp. Det går ikke an å legge på seg bare rundt knærne. Når du blir eldre, så tror jeg heller du kommer til å være fornøyd med at du har slanke ben.

I mellomtiden, så anbefaler jeg deg å jobbe litt med selvfølelsen din. For det er jo du som person som er interessant, ikke hvordan du ser ut. Tenk etter hva du setter pris på med de personene du har rundt deg som du er glad i. Det er jeg sikker på at ikke handler om utseendet. Så rett deg opp i ryggen og fokuser på det som gjør deg til deg. Hvilke positive egenskaper har du?

Når du ser deg selv i speilet nå, så høres det ut som du bare ser på knærne dine. Snu om på det. Gå til speilet og finn 10 ting du kan like ved utseendet ditt, f. eks håret, smilet ditt osv. Minn deg selv på denne listen når de dumme "jeg liker ikke hvordan knærne mine ser ut-tankene" kommer. Jeg håper du kan like knærne dine etter hvert også. Tenk at de hjelper deg med å holde deg oppreist. Tenk på dem som to gode venner som fortjener at du passer på de. Det spiller jo ingen rolle om hvordan knærne våre ser ut. Det hadde derfor vært gøy hvis du blåste i dumme kommentarer, og gikk i de buksene du ville uten å tenke på knærne dine i det hele tatt.

Det er ikke noen god idé å bære på vonde tanker eller følelser alene, så hvis du ikke får det bedre med deg selv, så anbefaler jeg deg å snakke med de voksne hjemme eller helsesykepleier på skolen din.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no