Jeg er ikke fornøyd med utseendet mitt. Er det noe jeg burde gjøre?

Hei.

Så trist å høre at du ikke er fornøyd med deg selv. Du er dessverre ikke den eneste som har det sånn.

Det er faktisk veldig vanlig å være usikker og misfornøyd med et eller annet ved en selv i din alder. De fleste er usikre på om de er bra nok og om de passer inn. Kroppen vokser litt i rykk og napp. Ikke sammenlign din kropp med eldre ungdommer som kanskje er ferdige med puberteten. Du skal gå fra å være en gutt til å bli en mann. Det er en prosess som tar litt tid. Sånn er det for alle. Vær tålmodig, så kommer du i mål til slutt du også.

I mellomtiden, så anbefaler jeg deg å jobbe litt med selvfølelsen din. For det er jo du som person som er interessant, ikke hvordan du ser ut. Har du noen gode venner eller noen i familien du er glad i? Tenk etter hva du setter pris på med den/de personen(e). Det er jeg sikker på at ikke handler om utseendet. Så rett deg opp i ryggen og fokuser på det som gjør deg til deg. Hvilke positive egenskaper har du?

Når du ser deg selv i speilet nå, så høres det ut som du bare ser det du skulle ønske var annerledes. Snu om på det. Gå til speilet og finn 10 ting du kan like ved utseendet ditt. Nå snakker vi detaljer, f. eks øyebryn, håret, smilet ditt osv. Minn deg selv på denne listen når de dumme "jeg-liker-ikke-hvordan-jeg-ser-ut-tankene kommer.

Du kan også få noen tips ved å lese artiklene under her. Hvis dette ikke holder, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier. Det er ikke noen god idé å bære på vonde tanker eller følelser alene.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no