Har angst for å miste tennene sine.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg forstår at tankene dine har hengt seg opp i bekymringer om at du kan miste tennene dine. Hvis du er frisk og kroppen ellers fungerer som den skal er det lite sannsynlig at tennene dine detter ut. Det er nemlig ikke bare slik at ens tenner plutselig detter ut. For at det skal skje må man enten være i en ulykke der man skader tennene eller man må få en sykdom.

Du kan prøve å bruke en metode som kalles psykologisk første hjelp for å hjelpe deg selv til å tenke annerledes om tennene dine. Husk at din frykt i denne sammenheng ikke henger sammen med virkeligheten. Prøv å si til deg selv at du hver dag får bevis på at det du frykter ikke stemmer og at du plager deg selv med bekymringer som sannsynligvis aldri blir noe av.

Jeg har ikke hørt om noen som har akkurat samme angst som deg - angst for å miste tennene sine. Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du har akkurat denne angsten men jeg vet at det finnes hjelp mot alle typer angst.

Den hjelpen kan du også få dersom du snakker med noen om det du er redd for skal skje. Snakk med fastlegen din og hvis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil legen din forstå hva du sliter med av angst og da vil legen din hjelpe deg slik at du får mindre angst. Legen din kan f.eks. henvise deg videre til samtalebehandling hos en psykolog på DPS.

Snakk med fastlegen din og vis legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no