Jeg vil ha sex, men er for trang?

Jente, 19

Hei! jeg er jomfru men vil gjerne ha sex med kjæresten. Problemet er at når jeg fingres, får hverken jeg eller han plass til mer enn én finger uten at det gjør veldig vondt. Har snakket om dette med venninner, og noen sier at dette går seg til med nok stimuli og å "strekke over tid", mens andre sier at jeg bør snakke med legen om det. Jeg er veldig usikker på dette og vet ikke hva jeg bør gjøre.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

At dere ønsker å ha sex er helt forståelige og naturlig.

Det er ikke uvanlig at det kan være litt vondt og kjennes litt trangt ut når du/dere fingrer.

Den mest vanlige årsaken til smerter når en fingrer seg selv, eller har andre former for sex, er at skjeden ikke er tilstrekkelig fuktig og utvidet før en tar imot en finger eller penis.

De kan også komme av muskelspenninger selv om en føler en slapper helt godt av. Hvis du er spent og litt engstelig for at det skal gjøre vondt, vil du automatisk stramme musklene i ditt bekken, og dermed blir du trangere.

En skjede er svært tøyelig og utvides gradvis når du er kåt. Ved å ha et langt forspill gir du skjeden tid til å produsere skjedesekret så smører og gjør skjeden klar til et samleie, samt at den utvider seg. Husk at et barn blir født gjennom samme kanal.

Bruk gjerne litt glidemiddel de første gangene, for å gjøre det ekstra fuktig og glatt.

Forsøk å slappe av og fokusere på hva som er godt for deg, og ikke på at det kanskje kommer til å gjøre vondt.

Håper at denne informasjonen gjør at dere ikke er så redd for smerter, men kan ha sex sammen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 16.10.2026