Skammer meg over noe jeg gjorde i tidligere forhold.

Hei!

Så bra at du skriver inn til ung.no

Når en har det vondt og er i kjærlighetssorg kan en fort få mange negative tanker og begynne å analysere og overtenke.

Det er leit å høre at du skammer deg. Ut i fra det du forteller om i spørsmålet ditt er det vanskelig å se at det er noe du har gjort galt eller at det er noe galt med deg.

Når det gjelder seksuelle aktiviteter så vil det være forskjellig fra person til person hva en tenner på seksuelt. Det høres ut som om du og ekspartneren din var enig i hva dere skulle gjøre og at ingen ble tvunget. Ut i fra dette har du ikke gjort noe galt og det er heller ikke noe galt med deg som har en slik tenning.

Når en har det vondt, skammer seg og negative tanker fester seg er det ofte godt å kunne snakke med et annet menneske. Kanskje du kan snakke med Helsesykepleier på skolen din eller noen andre du stoler på? Å dele tanker å følelser hjelper ofte med at en kan endre måten en tenker og føler om andre og seg selv.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no