Hvorfor skammer jeg meg når jeg runker?

Hei!

Det er ikke uvanlig at en kan skamme seg litt eller angre når en har gjort noe seksuelt. En kan få tanker om at det en gjorde var galt og at en ikke burde ha gjort det. For noen kan det kjennes som en klump i magen, trykk i brystet eller at halsen strammer seg.

Det kan være flere årsaker til at en skammer seg. For noen handler det om at en har vokst opp i en familie, miljø, kultur der en ikke har snakket positivt om kropp, nakenhet og seksualitet. Da kan en få en følelse av at det en gjør egentlig er galt, selv om det kjennes godt ut der og da. Når den gode orgasmefølelsen går over, kan en derfor få dårlig samvittighet og kjenne på skamfølelsen.

Kanskje det kan være ok å vite at de aller fleste runker uavhengig av alder, kjønn og om en er singel eller ikke? Det er en veldig fint måte å bli kjent med seg selv på, hvordan en liker og trenger å bli stimulert for å få orgasmer og så er det alltid godt å få en orgasme. Klarer du å tenke dette istedenfor negative tanker, kan det være mulig å runke uten å skamme seg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS