Hvorfor har sexlysten forsvunnet?

Annet, 15

Hvorfor blir jeg ikke kåt lengre? Litt flaut spørsmål, men ønsker svar. Jeg har lenge vært en som ikke egentlig kan gå lenge uten å onanere. Det har variert fra 3-6 ganger i uka, utenom under mensen og på besøk. Jeg har vært en som lett blir kåt, selv når jeg ikke ville det. Men nå er det ikke sånn lengre. Type de siste 2-3 ukene eller noe har jeg bare ikke hatt interesse for onani eller porno i der hele tatt. Jeg bare blir ikke kåt lengre. Er det vanlig? Jeg går ikke på noen medisiner eller noe, utenom D vitaminer som jeg begynte med tidligere i år. Men det teller vel ikke akkurat. Jeg skjønner bare ikke hvorfor sex-lysten plutselig bare ble borte. Kan det være noe galt med meg?

Svar

Hei!

Sex-lysten kan variere veldig i perioder av livet. Det er helt normalt. Det kan handle om hormonelle endringer eller livssituasjon, stress, uro eller tankekjør.

Jo mer du tenker på at dette endrer seg, jo mer bekymret kan du bli. Da vil du kanskje i enda større grad miste lysten.

Jeg vil anbefale deg å ha gode rutiner, som å sove nok og faste tider, få i deg et sunt og variert kosthold, gå ut og få frisk luft og lys når du kan, og gjerne trene 2-3 dager i uka. Hvis du har gode rutiner, vil også kroppen ha det bedre. Det påvirker sex-lysten også.

Hvis det varer lenge og du ikke føler det blir bedre, kan du ta kontakt med legen din.

Her kan du lese mer om sexlyst.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 30.1.2025