Er det normalt å gråte til man brekker seg og kaster opp?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Det er selvsagt ikke godt å oppleve at du er såret og veldig lei deg. Da er det mange som kan kjenne at det er vanskelig å slutte og gråte.

Jeg kan dessverre ikke svare deg helt konkret på det du spør om fordi det er vanskelig å vite hvordan andre opplever og reagerer på gråt.

Uansett er det ikke farlig å brekke seg for så å kaste opp. Dette er noe en del små barn kan oppleve ved intens gråt.

Ved gråt blir ofte slimhinnene mer hovne, det kommer mer slim og sammen med sterke følelser kan dette føre til brekninger og oppkast. Som sagt er det ikke farlig, men veldig ubehagelig og slitsomt.

Mange kan oppleve at sterke følelser som sorg kjennes veldig fysisk i kroppen.

Det kan være til hjelp å snakke med noen om hvordan du har det nå. Ofte hjelper det å dele vonde følelser med andre. Du kan bli forstått og samtidig forstå at du ikke er alene om å ha det sånn.

Gjør gjerne noe du liker sammen med noen andre. Det kan gi deg en liten "pause" fra det som er vanskelig nå.

Husk at det er lov å være veldig lei seg og at det nytter å dele dette med noen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no