Blir utestengt og mobbet veldig ofte. Jeg trenger hjelp!

Hei

Jeg forstår at du har det vanskelig nå! Du har blitt utestengt og mobbet over tid og er sikkert veldig lei deg og frustrert over å ikke bli invitert med.

Alt dette får deg også til å føle deg ensom. Det er forferdelig vondt! Disse vonde følelsene er ikke noe du skal trenge å gå rundt med helt alene. Jeg synes det er bra at du skriver til oss, men du trenger også å snakke med noen. Å få ut det vonde du bærer på.

Jeg håper at du har snakket med noen på skolen om at du blir utestengt og mobbet. Snakk med enten kontaktlærer, faglærer, miljøarbeider, rådgiver eller rektor. Skolen har plikt til å hjelpe deg når du utsettes for mobbing og ikke hat det bra. Hvis skolen din ikke er klar over alt som skjer så kan de heller ikke hjelpe.

Når noen blir mobbet har skolen altså plikt til å hjelpe deg. Skolen må sette i gang tiltak for at du skal få det bedre. Det skal skje ganske raskt etter at man sier i fra. Hvis ikke skolen følger opp saken kan du klage. Les mer om det i artikkelen under.

Det er viktig at foreldrene dine også vet om at du ikke blir invitert med og at du blir lurt og utsatt for hån. Foreldrene dine kjenner deg godt og kan støtte og trøste deg når du har det vondt. Dessuten kan de hjelpe deg med å ta det opp med skolen slik at dette kan ta slutt!

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Helsesykepleier vet også mye om mobbing og kan hjelpe deg med å snakke med skolen om det.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene. Del dem med noen slik at du kan få det bedre nå, og at du kan se frem mot en god skolestart på videregående når den tid kommer.

Utveien er ikke å ta livet sitt. Du er verdifull og disse mobberne som lurer deg får ikke vinne. Utveien er å åpne seg å snakke med voksne og hjelpere rundt deg. Jeg legger ved kontaktinformasjon til steder du kan ringe å chatte med helt gratis. Det kan være en fin start.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no