Jeg har så mye angst og kommer meg ikke til behandlingen.
Jente, 19
Jeg har siden jeg var liten vært veldig sensitiv, spesielt for klær. Jeg taklet ikke flere lag, ull eller klær som overlappet, og gikk ofte kun i onepiece i barnehagen. Jeg var hos terapeut, men klarte ikke vise hvor ubehagelig det var. På skolen fikk jeg tilrettelegging, blant annet fritak fra turer. Jeg begynte i BUP rundt 8-årsalder og fikk senere diagnosene ADD og Asperger. Jeg forstår likevel ikke hvorfor jeg ikke fikk OCD-diagnose. Jeg har ikke typiske tvangstanker, men sterke tvangshandlinger som føles automatiske, nesten som tics, og som jeg ikke klarer å stoppe. Dette oppleves annerledes enn behov for orden. Jeg har blitt tilbudt behandling, men det er vanskelig fordi jeg også har angst. Jeg sliter med å møte opp, forklare meg og vise problemene foran andre.I offentligheten skjuler jeg tvangshandlinger fordi angsten for at noen skal se er sterkere.I behandling blir det ekstra vanskelig når jeg får angst og ikke klarer å svare på spørsmål.Hva ska je si når jeg er borte i 4 dage
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!
Du har hatt det vanskelig over lang tid, og jeg forstår at du gjerne vil ha hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir altfor vanskelig for deg!
Det er veldig bra at du har fått tilbud om behandling, og jeg regner da med at du er i kontakt med DPS. Det er veldig viktig nå at du får til å si fra om at det er vanskelig for deg å møte til timer grunnet sterk angst. Har du et telefonnummer som du kan sende en melding til og forklare deg litt? Du skriver jo veldig fint her til oss, så jeg tenker du vil ha god mulighet for å skrive litt om hva som plager deg og be om litt ekstra støtte og forståelse for det. Eventuelt så kan du be en av foreldrene dine eller en god venn til å ta kontakt på telefon og forsøke å forklare hva du strever med. En annen mulighet er at du skriver ned litt og gir det før timen starter.
Det er veldig uheldig for deg dersom angsten hindrer deg i å få god hjelp. Jeg vil oppfordre deg til å ta imot hjelpen, og mobilisere alt du har for å klare å møte til timen som du har fått. Gjerne da med et skriv som forklarer vanskene dine, eller at du viser det du har skrevet inn til oss. Den du prater med vil forstå deg og tilpasse timene deretter.
Vit at det finnes god hjelp å få og at du kan få det bedre!
Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.
Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.
Med vennlig hilsen psykologen
Besvart: 19.4.2026
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

