Sliter i sosiale situasjoner, skjelver og svetter. Trenger jeg behandling?

Hei kjære deg.

Det var leit å høre at du sliter slik.

Det er jo normalt at man noen ganger er sjenert. Og i stressende situasjoner (som med nye folk, ved presentasjoner osv), er det ikke unormalt å svette og skjelve.

Men det høres ut som du kanskje sliter litt mer? Jeg syns det er fint at du tar det opp.

Jeg kan ikke si så mye sikkert om akkurat din helse, når jeg ikke kan undersøke deg.

Men det kan godt dreie seg om sosial angst - eller noe lignende. Det positive er at dette går an å bli bedre av! Behandling kan gjøre at mange får mindre angst.

Så jeg tenker det er lurt at du sier fra til noen. Du kan godt gå til helsesykepleier og lege. Helsesykepleier kan mye om det og er en god samtalepartner. Men om du trenger henvisning til psykolog eller samtaleterapi, er det fastlegen man bør gå til. Så du bør uansett gå til fastlege, selv om du kan gå til helsesykepleier i tillegg.

Man kan gå alene til både helsesykepleier og lege. Man kan bestille time og gå til lege alene, selv om man er 14 år. Leger og helsesykepleiere har taushetsplikt og skal ikke fortelle foreldrene dine om det, med mindre det er veldig alvorlig (les mer i artikkel under). Så foreldrene dine får ikke automatisk vite det om du går til legen! Dette kan være greit å vite, hvis foreldrene dine ikke vil ta deg med til lege - da kan du gå dit selv.

Men det beste er kanskje om du forteller de til foreldrene dine. De fleste foreldre vil bare det beste for barna sine og ønsker at de skal få hjelpen de trenger.

Så du kan godt si dette til foreldrene dine, og be om at de hjelper med legetime. Når du har kommet til lege, vil legen avgjøre hvilken hjelp du evt trenger videre.

Man trenger ikke bruke spesielle ord eller si det på en spesiell måte, når man skal snakke til lege (eller foreldre). Man kan bare si det som det er. Ofte kan man bli flau, stotre og stamme eller gråte, når noe er vanskelig å snakke om. Da tenker jeg at det bare får bli sånn. Det er tross alt veldig vanlig, og det viktigste er at man får sagt det!

Så fortell det til foreldrene dine så de kan hjelp deg med legetime. (Eller gå til legen selv). Der kan du få mer hjelp. Det er mye hjelp å få mot sosial angst, så jeg har god tro på at du kan få det bedre!

Masse lykke til! Vi heier på deg!

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no