Jeg skjelver sånn, og det går utover hverdag og trening. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 14

Hei, jeg sliter med å trene. Jeg har lenge hatt problemer med å være i aktivitet og å trene, grunnet at jeg bare skjelver. Både under og etter trening så klarer ikke kroppen min å slutte å skjelve. Noe som er ubehagelig og relativt dumt ovenfor helsa mi. Jeg trenger ikke gjøre mye for å begynne å skjelve. Jeg kan løfte en tallerken, en vannmugge, sitte i en stilling som anstrenger musklene mine, spise med en hånd og også å skrive med blyant. Jeg kjenner jeg er dritt lei, og ønsker bare å få det fint igjen. Dette går utover meg som person og helsa mi. Jeg blir sur, sint og emosjonell av å ha det sånn. «Oi du rister» er noe jeg hører ofte, derfor er det flaut å gymme med klassen. Jeg er rett å slett drita lei. Jeg sitter mye inne, pga dette, som fører til mye hodepine. Har også migrene som gjør meg veldig lite opplagt. Jeg vil trene, ha det moro å klare ting som andre kan. Jeg føler meg bare slapp hver dag. Hva er dette? Hva er det jeg kan gjøre??!!!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg.

Det er leit å høre at du har det vondt.

Du forteller at du skjelver mye, og at det hemmer deg i hverdag og trening. Jeg skjønner at dette er dumt.

Jeg kan ikke si sikkert hva du kan gjøre, fordi vi ennå ikke vet hvorfor du skjelver sånn. Rådene mot at du skjelver, vil være avhengig av hvorfor du skjelver. Hvis du f eks skjelver pga en sykdom, kan det hende du trenger medisin eller behandling. Hvis du skjelver og ikke har en sykdom, kan kan trolig trene seg opp eller gjøre andre ting.

Så du bør først finne ut av hvorfor du skjelver sånn. Da bør du gå til lege (helst til fastlegen). Legen kan undersøke deg og deretter si hva man kan gjøre med det.

Du kan både bestille time og gå til legen alene, når du er 14 år. Men det kan være lurt å fortelle det til foreldrene dine, så de kan hjelpe deg med legetime.

Jeg synest du bør snakke med legen om hodepinen din også. Hvis du er så mye plaget av hodepine og sånt, kan det hende du trenger mer medisin eller behandling. Så spør legen om dette.

Jeg tror at det kan finnes hjelp mot skjelvingen din, slik at du blir bedre enn i dag. Så gå til lege og få hjelp med dette.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 4.9.2022