Er mye aktiv og har fått vondt på innsiden av hælen. Hva kan det være?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er både vondt og kjedelig for deg, og at du lurer på hva som kan være årsaken til smertene du har fått i hælen din.

Smerter i hælen hos ungdom som er aktive i idrett er imidlertid ganske vanlig, spesielt i perioder med mye trening eller når man bytter aktivitet og belastningen endrer seg.

Smerten du beskriver skyldes ofte en irritasjon eller overbelastning i området, særlig der sener og muskler fester seg i hælen. Dette henger gjerne sammen med vekst og aktivitet, men er ikke det samme som det man vanligvis kaller “voksesmerter”.

Generelt sett er det viktigste man kan gjøre å tilpasse belastningen litt. Man trenger som regel ikke slutte helt med aktivitet, men det kan være lurt å roe litt ned hvis det gjør vondt. Gode sko med demping, og gjerne litt tøying av legger, kan også hjelpe. Som oftest går slike plager over av seg selv, men det kan ta litt tid.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert hva gjelder ditt tilfeller uten at vi vet mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis det ikke blir bedre, blir verre, eller det hindrer deg mye i aktivitet, vil jeg derfor råde deg til å få det vurdert hos lege eller fysioterapeut.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen legen, ung.no