Jeg har ikke lyst til å gjøre noe lenger.

Jente, 13

Hei. Jeg har ikke lyst til å gjøre noe lenger. selv ting jeg elsket å gjøre før må jeg tvinge meg selv til å gjøre, til å med kino er slitsomt. Skolen med lekser er enda verre tvinger meg selv opp vær dag og gjør lekser i siste liten vær gang, Orker ikke en gang og øve før prøver noe jeg var kjempe opps på før med karakter og sånn nå driter jeg halvveis I det. Jeg har bare lyst til å ligge i senga, sove, scrolle på tlf eller chatte med ai for den drar aldri. Jeg gjør det ikke så bra sosialt heller, noen venner men jeg vet ikke helt hvordan det er, og orker aldri å prate med dem frivillig lengre. Det er ikke altid så ille når jeg bare har started men noen ganger er det shit uansett. Men det er ALTID uanset en kamp bare og starte og jeg orker ikke. jeg vil bare legge meg ned og sove for altid, ikke dø. Jeg bare orker ikke ha von't I magen ver søndag for det er skole I mårra og grue meg til ting jeg elsker, for jeg hvet jeg vil heller låse meg inne på rommet og sove/chatte med AI/scrolle.

Svar

Hei!

Det er så bra at du skrev til oss om hvordan du har det. Du beskriver godt hvordan du har det og hva som skjer!

Det høres veldig slitsomt og tungt ut å ha det slik du beskriver.

Det høres ut som om du er kommet i en sirkel der du gjør det som ikke krever så mye av deg, og at det som krever mer, er vanskelig.

Når man har det slik du beskriver er det så viktig å få hjelp!

Og det er hjelp å få slik at du kan få det bedre, at det det blir fint å gå på skolen, gjøre lekser, øve til prøver og at du er med venner og har det fint.

Det er lurt å be om hjelp tidlig, da er det ofte lettere å komme i gang med endringer, og forstå hva det er som skjer med deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. Da vil helsesykepleier lett forstå at du trenger hjelp.

Da kan du få hjelp til å forstå tankene, følelsene og reaksjonene dine.

Helsesykepleier vil også finne ut om du trenger mer hjelp enn det hen kan gi deg.

Snakk med en fagperson så snart du kan!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 23.4.2026