Jeg mister motivasjon og mening i helger og ferier

Jente, 16

Jeg har et problem Hver helg og ferier skjer det noe med meg jeg plutselig mister motivasjon og mening. Klarer ingenting, jeg fungerer ikke. Klarer ikke ta vare på meg selv føler meg ekkel som ikke klarer/orker å dusje, pusse tennene og spise. Jeg orker ikke finne på noe med venner, føler alt har mistet mening. Klarer ikke finne motivasjon til å tegne noe jeg egentlig elsker, og jeg overtenker skikkelig. Føler jeg ikke har venner fordi hjernen min overbeviser meg til å tro at alle vennene mine er sinte på meg og egentlig synes jeg er kjempeirriterene. Jeg faller inn i et hull og klarer ikke se hvordan noe gir mening. Værste er at nå som det er helg og jeg ikke fungerer og trenger at noen tvinger meg ut, eller bryr seg om jeg bare lever på et pizzastyke og en gulerot foreldrene mine ser ikke ut til å legge merke til det. De gjør det så enkelt for meg å leve på et måltid om dagen, eller dissosiere hele dagen eller la være å gå ut av huset. Jeg står alene og klarer ikke ta vare på megselv

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du har det sånn.

Det du beskriver er det nok flere som kan kjenne seg igjen i, spesielt i ungdomstiden. Det er mange ting som endrer seg, og det å være selvstyrt kan være krevende.

Det er også slik at det du forteller om kan skyldes flere ulike ting. Du kan se på det litt som å drive detektivarbeid på seg selv. Er dette noe som du alltid har opplevd? Er det noe, eller flere ting, som sliter deg ut i ukedagene?

Er det noe som har endret seg den siste tiden? Har du lagt merke til om det noe som gjør det verre eller bedre?

Kan du snakke med vennene dine om det? Hvordan opplever de deg i hverdagen og i helger? Er det sånn at du egentlig opplever mange av de samme tingene hele tiden, men at det er lettere å skyve de vekk på skolen? Eller hadde det hjulpet deg mye om du hadde en god plan for helger og ferier også?

Det du også kan gjøre er å snakke med helsesykepleier eller en liknende person. Da kan dere se litt på de spørsmålene over, sammen. Kanskje trenger du hjelp til å få en henvisning til BUP for å se nærmere på plagene dine, eller bare å få noen råd.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 17.10.2022