Hvorfor orker jeg så lite?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Det er helt forståelig å føle seg slik av og til, spesielt når planene dine ikke går som forventet. Det er viktig å huske at det er helt normalt å føle seg lat eller ha manglende motivasjon av og til, spesielt når man ikke har konkrete planer eller aktiviteter å se frem til.

En ting du kan prøve er å lage noen små mål eller aktiviteter for helgene, selv om du ikke har planer med venner. Dette kan være ting som å gå en tur, lese en bok, tegne eller lage mat. Å ha noe å se frem til eller jobbe mot kan bidra til å øke motivasjonen og gi deg en følelse av oppnåelse.

Det er også viktig å være snill mot deg selv og ikke slå deg selv ned for å føle deg lat eller ha manglende motivasjon. Husk at det er helt normalt å ha slike perioder, og det er viktig å ta vare på seg selv både fysisk og følelsesmessig.

Hvis disse følelsene vedvarer og begynner å påvirke livskvaliteten din, kan det være lurt å snakke med en voksen du stoler på, kanskje helsesykepleier på skolen din. Du er ikke alene, og det finnes hjelp der ute hvis du trenger det.

Lykke til, håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier