Jeg føler meg ikke bra og lurer på hva som er galt med meg?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv. Det er flott å høre at du har prøvd å dusje sammen med de andre- det som er flott er at du i alle fall prøvde. Du gjorde et forsøk. Det er slik at noen ganger er det kun det som hjelper, det å prøve. At du øver deg og eksponerer deg for det du ikke har lyst til. Noen ganger kan det hjelpe å støtte seg til en venn, lage avtaler at vennen for eksempel støtter deg. Hjelper deg å holde fokus for å gjøre det mindre skummelt. Du kan også snakke med lærer om dette, fortelle hvordan du opplever dusjesituasjonen og kanskje dere sammen kan finne en løsning som passer deg. Det kan for eksempel være at du får dusje først/sist, med noen og ikke mange? Det vil dere kunne finne ut av. Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen. Helsesykepleier vil kunne hjelpe deg med flere ting enn kun dine utfordringer når det gjelder dusjing. Du skriver blant annet at du føler deg svimmel, kvalm, deprimert og stressa. Da kan det være veldig til hjelp for deg å ha noen samtaler med helsesykepleier. Fortell helt ærlig hva du sliter med og hvordan du føler deg. Jeg tror at dere da kan finne ut av teknikker som vil være til hjelp for deg, og hvis du trenger å dra innom legen vil helsesykepleier kunne anbefale det.

Jeg legger ved noen artikler som vil være nyttig for deg å lese. Jeg håper du fikk litt svar på ditt spørsmål og jeg har troen på at det blir bedre når du har fått snakket med noen ansikt til ansikt. Bare bank på døren hos helsesykepleier eller skriv en sms så får du en samtale.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no