Jeg drakk meg full og er flau og lei meg over det som skjedde.

Hei jente 15 år.

Så fint at du forteller til oss hva som har skjedd. Det er lurt å søke råd når man har det fælt.

Jeg kan forstå at du føler at livet er dritt akkurat nå.

Det at du endte opp med å drikke og bli full fikk konsekvenser for deg som du angrer og er lei deg for nå.

Jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine om slik du har det nå. Alle foreldre har vært ungdom og de forstår nok mer enn du tror.

Fortell dem at du angrer, at du føler at livet er dritt og at du gjerne ønsker at det hele ikke hadde skjedd.

Alle mennesker trår feil i livet. Det er helt normalt og det er slik man lærer. Enten av egen elle andres feil. Dersom foreldrene dine ser at du har lært og at du angrer deg så kan det fort hende at de velger å stole på deg og kanskje til og med ikke straffer deg så hardt som de i utgangspunktet hadde tenkt å gjøre.

Når det kommer til det som skjedde med skjorten din så er det selvsagt pinlig og uheldig for deg. Når det nå har skjedd så er det ikke så mye annet å gjøre enn å stå i det. Skjedd har skjedd. Man kan ikke trylle det bort. Prøv å tenke at snart skjer det noe annet de kan snakke om, og da er din "episode" glemt. Husk at du kommer ikke til å være den eneste som opplever flaue ting i ungdomstiden. Det å feile er den stor del av ungdomstiden, slik har det alltid vært. Vis at du lærer av disse feilene.

Det du kan tenke på er at du ikke skal oppføre deg å snakke om andre som går på en flause i fylla. Snakk gjerne med venninnen dine om det som skjedde. Lag avtaler om at dere skal være der for hverandre, beskytte og hjelpe hverandre når slike ting skjer.

Ikke bær på dette alene, del det med noen som du stoler på. Alt blir så mye mindre tungt når man deler problemene sine med noen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.