Jeg tror jeg har generalisert angst og foreldrene mine forstår ikke

Hei, jente på 13 år!

Det er veldig slitsomt å engste seg mye. Det høres ut som du har det veldig tungt nå og at det er mye som bekymrer deg.

Du forteller at du tenker at du lider av generalisert angst. Generalisert angstlidelse omhandler å være svært bekymret for det meste som skjer i det daglige. Det høres ut som du kjenner deg igjen i dette nå ettersom du bekymrer deg for flere ting samtidig og i tillegg får fysiske plager som søvnvansker, hodepine og magesmerte.

Uansett hva man skal kalle det du opplever så høres det ut som du trenger hjelp. Det er fint at du har fått kontakt med helsesykepleier. Der kan du få råd og støtte til vegen videre. Jeg forstår godt at det er tungt og vanskelig å føle at foreldrene dine ikke forstår deg. Da kan det være veldig godt å ha en annen voksen å snakke med som kan støtte deg.

Du forteller at du blir "kvalm i halsen" og det kan hende at dette er en angstreaksjon. Når man får angst så vil man ofte føle at halsen "endrer" seg litt gjennom at det føles vanskeligere å svelge og at man kanskje får en slags "klump" i halsen - dette er ikke farlig men ubehagelig.

Når plagene er såpass store at de går utover funksjonen din i hverdagen så kan det være lurt å få hjelp hos psykolog/BUP. For å få dette så må foreldrene dine bli med deg til fastlegen og så må fastlegen sende henvisning dersom fastlegen mener det er grunnlag for det. Du kan også snakke med helsesykepleier om han/hun tenker at dette er riktig veg å gå for deg slik som du har det nå.

Ønsker deg alt godt og håper du får hjelpen du trenger slik at det blir litt lettere å være deg fremover.

Med vennlig hilsen psykologen