Sliter skikkelig med svetteringer

Hei!

La meg først si at dette er noe som er supervanlig i puberteten. Hormoner i kroppen gjør at man skiller ut mer svette, dette kan være skikkelig mye i starten, men vil som oftest bli bedre etter hvert.

Men at dette er plagsomt for deg har jeg full forståelse for. Det finnes heldigvis hjelp å få!

• Deodoranter reduserer lukta uten å påvirke svetteproduksjonen, mens antiperspiranter reduserer mengden med svette. Flere produkter er en kombinasjon av disse.
• Det er vanlig å få irritert hud eller allergiske reaksjoner når man bruker deodoranter og antiperspiranter. Velg derfor en mild type som huden tåler, og bytt produkt innimellom.
• Det kan være lurt å velge en deodorant eller antiperspirant uten parfyme, eller en mildt parfymert, både for å unngå eventuelle hudreaksjoner, og for å ikke lukte for mye. Det kan være lurt å spørre om hjelp til å finne en som passer for deg på apoteket.
• Det er også forskjell i hvor mye svetteringer vises på ulike typer stoff i klærne, svetteringer vises også ofte mindre på svart stoff. Bruker du løstsittende klær slipper du unna.

Svetteringer er veldig vanlig og har jo egentlig ikke noe å si så lenge det ikke lukter vondt, så du kan også velge å ikke bry deg om svetteringene dine.

Hva du går for er helt opp til deg:)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier