Jeg er kåt og har lyst hele tiden, hva gjør jeg?

Hei

Du er en gutt i puberteten og det er mange hormoner som herjer i kroppen din. Dette er helt normalt , og det du kan gjøre er å onanere, så mye og ofte du vil.

Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykkehormoner, stimulerer immunforsvaret positivt, opprettholder sexlysten og reduserer angst og depresjoner. Det er også sunt fordi du blir kjent med kjønnet ditt og hvilke bevegelser og stimuli som du liker ekstra godt.

Det er helt vanlig å onanere. Noen gjør det flere ganger om dagen, og det er helt ok. Det er noen som aldri onanerer. Det er også helt ok. Det er du selv som bestemmer over kroppen og kjønnet dir. Seksuelle tanker og indre bilder

Det du tenker på og fantasier om, kobles gjennom nervesystemet til kjønnet ditt slik at du blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Mange lager seg «historier» over det de blir opphisset av. Disse historiene forandrer seg, og man legger stadig vekk til nye elementer og vinklinger som utvider den seksuelle tenningen. Det er bare din egen fantasi som setter grenser for hva du kan tenke på.

Hvis det blir for mye eller du tenker at det ikke passer å onanere så kan du avlede deg selv, da forsvinner tenningen igjen. Spille, lese, gå tur, snakke med noen eller andre ting du kan holde deg opptatt med.

Bli kjent med deg selv og hva du liker selv, det er det du kan gjøre.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier